น้ำแมงลัก

ส่วนผสม

  • เม็ดแมงลัก 5 กรัม( 1 ช้อนชา )
  • น้ำสะอาด 200 กรัม( 14 ช้อนคาว )
  • น้ำตาล 15 กรัม( 1 ช้อนคาว )

วิธีทำ

          เอาเม็ดแมงลักมาเลือกเอาเศษผงออก แล้วเอาใส่ภาชนะที่ทนความร้อน เอาน้ำร้อนหรือน้ำเย็น เทลงใส่ในเม็ดแมงลัก คนให้เข้ากัน  ปล่อยให้เม็ดแมงลักพองตัวออกจนมีลักษณะเป็นเมือกขาวใส ตรงกลางเม็ดแมงลักจะมีสีดำๆ  ใส่น้ำตาล ชิมรสตามชอบ

คุณค่าต่อสุขภาพ

          ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เป็นการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ  แก้ท้องผูก ระบายท้อง ถ้าให้ใด้ผลดีควรดื่มก่อนนอน

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s